- Autor:
- Emma Loewe, Lindsay Kellner
- Wydawnictwo:
- Znak
- Język publikacji:
- polski
- Rok wydania:
- 2021
- Typ okładki:
- twarda
- Liczba stron:
- 288 str
- Waga:
- 0,9 kg
- Wymiary:
- 169x234mm
- ISBN:
- 9788324083190
Moc rytuałów
Przewodnik po świecie self-care
Wyrusz w podróż do świata samodbania.
Usiądź wygodnie, rozluźnij się i weź głęboki oddech. Podaruj sobie chwilę wytchnienia. Poczuj siebie i otaczający cię świat – przed tobą wyjątkowa podróż do świata self-care.
„Moc rytuałów” czerpie ze starożytnych tradycji duchowych, medycyny chińskiej i ajurwedy. Wzbogacona wypowiedziami lekarzy i terapeutów, pomoże ci odnaleźć spokój i równowagę wewnętrzną dzięki rytuałom wykorzystującym medytację, jogę, ćwiczenia oddechowe i aromaterapię.
Celebruj cztery pory roku z przewodnikiem po świecie samodbania, sięgając po rytuały wzbogacające ciało i ducha:
• Zimą zanurz się w refleksji i wyznacz cele na cały nowy rok
• Wiosną wsłuchaj się w swoje wnętrze, uwolnij się od blokad i zmartwień
• Latem zadbaj o wypoczynek i otwórz się na miłość
• Jesienią świętuj swoje sukcesy i wzmocnij samoocenę
Opiekuj się sobą i korzystaj z mocy rytuałów przez cały rok!
